زومیت - اخبار تکنولوژی

اکثر ما این روزها به‌قدری سرمان شلوغ است که فرصتی برای یاد گرفتن مهارت‌های جدید پیدا نمی‌کنیم. افراد معروفی مانند اپرا وینفری و بیل گیتس از روشی به نام قانون ۵ ساعت استفاده می‌کنند و در هفته حداقل ۵ ساعت از زمان خود را به یاد گرفتن موارد جدید اختصاص می‌دهند. در این مدت‌زمان کم نمی‌توان مطالب زیادی آموخت؛ اما تحقیقات نشان داده‌اند استفاده از تکنیکی به نام «جریان حالت» می‌تواند سرعت یادگیری را تا ۲ برابر افزایش دهد. جریان حالت تکنیکی است که در آن صد درصد توان ذهنی انسان بر انجام یک کار متمرکز می‌شود و درنتیجه میزان بهره‌وری، یادگیری و خلاقیت بالا می‌رود، اما چگونه می‌توانیم این تکنیک را در خودمان پرورش دهیم؟