متأسفانه کوهی از توصیه‌های تناسب اندام در جامعه وجود دارد که بسیاری از آن‌ها نه‌تنها به اهداف شما کمکی نخواهند کرد؛ بلکه ممکن است سبب آسیب به شما نیز بشوند. در مقاله‌ی حاضر می‌خواهیم ۱۱ مورد از رایج‌ترین این اشتباهات در زمینه‌ی تناسب اندام را مطرح کنیم و با کمک علم ورزش به تصحیح آن‌ها بپردازیم تا هم شما را به اهداف تناسب اندام برسانند و هم متضمن سلامتی‌تان باشند.
استرالیا در حال تبدیل شدن به هاب منطقه‌ای استارتاپ ها است